info@pep-groep.nl

Zorg voor kinderen, jongeren en gezinnen

Ontwikkelen vanuit een veilige basis

Ieder kind en ieder gezin is anders en daarom kijken we zorgvuldig naar wat er voor jullie nodig is. Soms is diagnostiek helpend om beter te begrijpen wat er speelt. In andere situaties starten we direct met behandelen. Afhankelijk van jouw klachten en behoeften kan de behandeling bestaan uit deelname aan groepstherapie of individuele gesprekken. Wij stemmen dit altijd af met jullie en maken samen een passend plan met doelen: een samenwerkingsovereenkomst.

We bieden zowel kortdurende, klachtgerichte begeleiding binnen de Basis GGZ als intensievere trajecten binnen de Specialistische GGZ. Daarbij werken we vanuit systemische en psychotherapeutische uitgangspunten. Bij ons staat ontwikkeling vanuit een veilige basis centraal. Onze behandelingen zijn zoveel mogelijk evidence-based en gericht op het versterken van veerkracht en autonomie, zodat kinderen zich weer met vertrouwen verder kunnen ontwikkelen en ouders hun kind kunnen begrijpen en op passende wijze kunnen ondersteunen.

Onze werkwijze met kinderen en gezinnen

Binnen PEP Junior werken we integratief en systeemgericht. Dat betekent dat we niet alleen kijken naar het kind, maar ook naar de relaties en de context waarin het kind opgroeit. Klachten staan nooit op zichzelf; ze ontstaan en veranderen in interactie met de omgeving. Daarom betrekken we ouders of verzorgers altijd bij de behandeling en kijken we samen naar wat er speelt binnen het gezin, op school en in andere belangrijke relaties.

Een therapietraject bij ons is altijd maatwerk. We stemmen onze aanpak af op de leeftijd, ontwikkeling en hulpvraag van het kind. Een traject kan bestaan uit gesprekken, speltherapie, creatieve werkvormen, psychomotorische therapie (PMT) of andere ervarings- en lichaamsgerichte interventies. Bij jonge kinderen werken we vaak spelenderwijs en bij oudere kinderen en jongeren combineren we gesprekken met andere passende, verdiepende werkvormen.

We zien dat dat kinderen, jongeren en ouders veel kunnen halen uit therapie in groepsverband. Naast de therapeutische elementen, bieden groepen in het bijzonder ruimte voor herkenning, steun en onderlinge verbinding. Dat kan helpend zijn om je minder alleen te voelen in wat je meemaakt. Daarnaast werken we soms individueel met het kind, soms parallel met ouders en soms met het hele gezin. Samen onderzoeken we wat er speelt, welke patronen zijn ontstaan en wat ieder nodig heeft om weer meer vertrouwen, verbinding en autonomie te ervaren, vanuit een veilige basis.

Onze werkwijze met kinderen en gezinnen.

Soms werken we individueel met het kind, soms parallel met ouders en soms met het hele gezin. Daarnaast zien we dat kinderen, jongeren en ouders veel kunnen halen uit therapie in groepsverband. Naast de therapeutische elementen, bieden groepen in het bijzonder ruimte voor herkenning, steun en onderlinge verbinding. Dat kan helpend zijn om je minder alleen te voelen in wat je meemaakt. Samen onderzoeken we wat er speelt, welke patronen zijn ontstaan en wat ieder nodig heeft om weer meer vertrouwen, verbinding en autonomie te ervaren, vanuit een veilige basis.

Voor kinderen van 0-6 jaar

Parent en Infant
Mental Health

Het ouderschap kan intensief zijn. Zeker wanneer je merkt dat je zelf meer stress ervaart, somber bent, angstklachten hebt of een ingrijpende zwangerschap en/of bevalling hebt meegemaakt. Misschien vraag je je af wat dit betekent voor je kind. Of omgekeerd kan het zijn dat je baby of jonge kind onrustig is, veel huilt, slecht slaapt of medische zorg nodig heeft (gehad). Je kunt merken dat dit invloed heeft op je stemming, energie of partnerrelatie. Klachten die eerder speelden, kunnen terugkomen of er ontstaan misschien nieuwe zorgen. Binnen de IMH-zorg begeleiden wij (aanstaande) ouders en gezinnen met vragen over de ontwikkeling en het gedrag van jonge kinderen. We bieden specialistische diagnostiek en behandeling, gericht op zowel de ouder als het kind en op het versterken van de ouder-kindrelatie. Samen onderzoeken we wat er speelt en welke ondersteuning passend is, zowel bij ons op locatie als, wanneer nodig, bij jullie thuis.

Je kan bijvoorbeeld bij ons terecht als…

Je somberheid, angst of stress ervaart of hebt ervaren tijdens je zwangerschap of in de eerste jaren na de geboorte.

Je ingrijpende ervaringen hebt meegemaakt rond je zwangerschap, bevalling of medische zorgen.

Je last hebt van vastgelopen rouw of verlies.

Je moeite ervaart in het contact of de afstemming met jouw baby of jonge kind.

Jouw kind veel huilt, of slaapproblemen of voedingsproblemen heeft.

Je veel zorgen hebt over de ontwikkeling of het gedrag van jouw jonge kind.

Er veel spanning, overbelasting of aanhoudende onrust binnen het gezin is.

0-6 jaar - Parent en Infant Mental Health

Psychologische hulp voor jonge kinderen.

Je kan bijvoorbeeld bij ons terecht als…

Je somberheid, angst of stress ervaart of hebt ervaren tijdens je zwangerschap of in de eerste jaren na de geboorte.
Je ingrijpende ervaringen hebt meegemaakt rond je zwangerschap, bevalling of medische zorgen.
Je last hebt van vastgelopen rouw of verlies.
Je moeite ervaart in het contact of de afstemming met jouw baby of jonge kind.
Jouw kind veel huilt, of slaapproblemen of voedingsproblemen heeft.
Je veel zorgen hebt over de ontwikkeling of het gedrag van jouw jonge kind.
Er veel spanning, overbelasting of aanhoudende onrust binnen het gezin is.

Je kan bijvoorbeeld bij ons terecht als…

Je kind vaak angstig is, piekert of last heeft van nachtmerries.

Je kind nare gebeurtenissen moeilijk kan verwerken.

Je kind snel boos is en veel ruzie maakt met andere kinderen of volwassenen.

Je kind zich terugtrekt of moeite heeft met het uiten van emoties.

Er zorgen zijn over contact met leeftijdsgenoten of volwassenen.

Concentratieproblemen of druk gedrag opvallen bij jouw kind.

Je kind moeite heeft zich staande te houden op school of weinig zelfvertrouwen heeft.

Je kind ingewikkeld gedrag laat zien.

Je kind verdrietig is omdat het niet bij de eigen ouders kan opgroeien.

Je kind last heeft van aanhoudende lichamelijke klachten.

Voor kinderen van 6-12 jaar

Zorg voor kinderen

In de basisschoolleeftijd verandert er veel. De wereld van een kind wordt groter: school, vriendschappen en verwachtingen nemen toe. Soms loopt een kind hierin vast. Je merkt bijvoorbeeld dat je kind vaak bang is, slecht slaapt, snel boos wordt of steeds meer in zichzelf keert. Misschien zijn er nare gebeurtenissen geweest die je kind moeilijk kan verwerken, of ontstaan er zorgen over concentratie, gedrag of het contact met andere kinderen.

Als ouder kan het lastig zijn om te begrijpen wat er precies speelt en hoe je je kind het beste kunt helpen. Binnen PEP Junior begeleiden wij schoolgaande kinderen en hun ouders bij sociaal-emotionele, gedragsmatige- en school-gerelateerde problemen. Daarbij staat niet alleen het kind centraal, maar ook de relatie met ouders en de bredere context, zoals school. Samen kijken we wat jouw kind helpt om zich weer steviger en veiliger te voelen.

Je kan bijvoorbeeld bij ons terecht als…

Je kind vaak angstig is, piekert of last heeft van nachtmerries.
Je kind nare gebeurtenissen moeilijk kan verwerken.
Je kind snel boos is en veel ruzie maakt met andere kinderen of volwassenen.
Je kind zich terugtrekt of moeite heeft met het uiten van emoties.
Er zorgen zijn over contact met leeftijdsgenoten of volwassenen.
Concentratieproblemen of druk gedrag opvallen bij jouw kind.
Je kind moeite heeft zich staande te houden op school of weinig zelfvertrouwen heeft.
Je kind ingewikkeld gedrag laat zien.
Je kind verdrietig is omdat het niet bij de eigen ouders kan opgroeien.
Je kind last heeft van aanhoudende lichamelijke klachten.

6-12 jaar

Psychologische hulp voor kinderen.

Voor jongeren van 12-18 jaar

Zorg voor jongeren

De puberteit is een periode waarin veel verandert. Je ontwikkelt je eigen identiteit, relaties worden belangrijker, er wordt meer zelfstandigheid van je verwacht en de druk vanuit school of anderen kan toenemen. Dat kan spannend en soms ook verwarrend zijn. Het is dan ook normaal dat je je soms somber, boos of onzeker voelt. Maar als deze gevoelens blijven aanhouden, je gedachten blijven malen of je vastloopt in contact met anderen, kan het helpend zijn om daar samen naar te kijken. Misschien heb je nare dingen meegemaakt die je moeilijk kunt verwerken. Misschien voel je heel veel tegelijk, of juist bijna niets meer. Ook slaapproblemen, concentratieproblemen of lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak kunnen signalen zijn dat je niet goed in je vel zit. En soms spelen spanningen thuis ook een rol.

Bij PEP Junior kijken we samen met jou wat er speelt en wat jou helpt om weer verder te kunnen. We werken bijvoorbeeld aan het versterken van jouw zelfontwikkeling en eigen regie. Daarbij is het streven altijd ook jouw ouders en/of verzorgers bij het traject te betrekken. Werken aan de relatie met jouw ouders is vaak een belangrijk onderdeel van de hulp bij PEP Junior. In sommige situaties, bijvoorbeeld als de problemen tussen jou en je ouders te groot zijn, kan je ook zelfstandig bij de huisarts om een verwijzing vragen. Samen onderzoeken we dan of en hoe we jouw ouders kunnen betrekken bij jouw traject bij PEP Junior.

Je kan bijvoorbeeld bij ons terecht als…

Je blijft piekeren over ingrijpende of vervelende gebeurtenissen uit het verleden.

Je overspoeld wordt door sterke emoties, of juist het gevoel hebt dat alles vlak of leeg aanvoelt.

Je weinig vertrouwen hebt in jezelf of moeite hebt anderen te vertrouwen.

Je steeds vastloopt in vriendschappen of het gevoel hebt dat niets echt goed gaat.

Je last hebt van sombere of angstige gedachten.

Je slecht slaapt, piekert of nare gebeurtenissen moeilijk verwerkt.

Er spanningen zijn thuis en/of je niet goed met je ouders kan praten.

Je concentratieproblemen hebt of veel druk ervaart.

Je lichamelijke klachten hebt, zonder duidelijke medische oorzaak.

12-18 jaar

Psychologische hulp voor jongeren.

Je kan bijvoorbeeld bij ons terecht als…

Je blijft piekeren over ingrijpende of vervelende gebeurtenissen uit het verleden.
Je overspoeld wordt door sterke emoties, of juist het gevoel hebt dat alles vlak of leeg aanvoelt.
Je weinig vertrouwen hebt in jezelf of moeite hebt anderen te vertrouwen.
Je steeds vastloopt in vriendschappen of het gevoel hebt dat niets echt goed gaat.
Je last hebt van sombere of angstige gedachten.
Je slecht slaapt, piekert of nare gebeurtenissen moeilijk verwerkt.
Er spanningen zijn thuis en/of je niet goed met je ouders kan praten.
Je concentratieproblemen hebt of veel druk ervaart.
Je lichamelijke klachten hebt, zonder duidelijke medische oorzaak.

Je kan bijvoorbeeld bij ons terecht als…

Er veel ruzie of spanning is binnen het gezin.

De communicatie in jullie gezin moeizaam verloopt.

Jullie steeds in dezelfde moeilijke patronen terechtkomen.

Er sprake is van een (vecht)scheiding, verlies of ziekte.

Er vragen zijn rondom hechting, adoptie, pleegzorg of een samengesteld gezin.

Voor gezinnen

Zorg voor gezinnen

Als je merkt dat je kind niet goed in zijn vel zit, veel boosheid laat zien of zich terugtrekt, kan dat ook bij ouders veel oproepen. Misschien maak je je veel zorgen of voel je je machteloos of onzeker. Het kan zijn dat je je afvraagt wat er in je kind omgaat of dat je gaat twijfelen aan jezelf: doe ik het wel goed, begrijp ik mijn kind niet genoeg? Soms kunnen spanningen in het gezin oplopen, misverstanden kunnen sneller ontstaan en soms reageren ouders en kinderen op elkaar vanuit frustratie of machteloosheid, terwijl er juist behoefte is aan nabijheid en begrip.

De aanleiding voor gezinsbehandeling kan concreet zijn, zoals ziekte, verlies of een scheiding. Soms gaat het eerder om patronen die geleidelijk zijn ontstaan: vastgelopen communicatie, terugkerende conflicten of onzekerheid in een samengesteld, pleeg- of adoptiegezin. In de behandeling onderzoeken we samen wat ieder gezinslid voelt, denkt en nodig heeft. Zo ontstaat meer wederzijds begrip en ruimte om anders met elkaar om te gaan.

Je kan bijvoorbeeld bij ons terecht als…

Er veel ruzie of spanning is binnen het gezin.
De communicatie in jullie gezin moeizaam verloopt.
Jullie steeds in dezelfde moeilijke patronen terechtkomen.
Er sprake is van een (vecht)scheiding, verlies of ziekte.
Er vragen zijn rondom hechting, adoptie, pleegzorg of een samengesteld gezin.

Gezinnen

Psychologische hulp voor gezinnen.

Ons psychodiagnostisch onderzoek

Soms is het helpend om eerst beter te begrijpen wat er precies speelt, voordat we (verder) behandelen. Psychodiagnostisch onderzoek is een gezamenlijk traject waarin we samen verkennen hoe jouw klachten zijn ontstaan en wat ze in stand houdt. We kijken niet alleen naar de symptomen, maar naar het geheel: jouw (vroege) ontwikkeling, persoonlijkheid, emoties, manieren van omgaan met spanning, en de invloed van school, gezin en belangrijke relaties. Welke patronen keren terug? Wat helpt je al? Waar loop je vast? Het belangrijkste doel is om jou beter te begrijpen en helder te krijgen waarom je bent vastgelopen, zodat de behandeling goed aansluit bij wat jij nodig hebt. Soms past daar een classificatie bij, maar het gaat in de kern om inzicht en richting. Hierbij maken we gebruik van het door PEP ontwikkelde boom-model.

Onze groepstherapieën.

Naast individuele behandelingen, bieden wij ook verschillende groepstherapieën aan voor kinderen, jongeren en ouders. In een groep ontmoet je anderen die met vergelijkbare vragen of uitdagingen te maken hebben. Dat zorgt vaak voor herkenning, steun en het gevoel dat je er niet alleen voor staat. In de groep kun je ervaringen delen, van elkaar leren en oefenen met nieuwe vaardigheden. Veel deelnemers ervaren dit als zeer waardevol. Ze voelen zich gezien en begrepen door anderen. Juist wat er in de groep gebeurt, zoals de gesprekken en onderlinge interactie, kan je helpen om meer inzicht, vertrouwen en verbinding te krijgen met jezelf en met anderen. Hieronder vind je een overzicht van de groepen die wij aanbieden.

Voor jongeren van 14-18 jaar

Autonomieversterkende groepstherapie

Deze groep is bedoeld voor jongeren die last hebben van angst of somberheid, moeite hebben met grenzen aangeven, conflicten vermijden of zich snel verantwoordelijk voelen voor anderen.

Deze groep is bedoeld voor jongeren die last hebben van angst of somberheid, moeite hebben met grenzen aangeven, conflicten vermijden of zich snel verantwoordelijk voelen voor anderen. Misschien cijfer je jezelf vaak weg, voel je je schuldig of vind je het lastig om keuzes te maken zonder te twijfelen aan jezelf. In de groep werken we rond verschillende thema’s die te maken hebben met autonomie. Je leert beter herkennen wat jij voelt en nodig hebt, hoe je voor jezelf kunt opkomen zonder de relatie te verliezen en hoe je met meer vertrouwen keuzes maakt en nieuwe situaties kan aangaan. Samen met leeftijdsgenoten oefen je, zodat je steviger in je schoenen staat en je klachten verminderen.

Voor ouders en kinderen tot 8 jaar

‘Kijk ik speel’ groepstherapie

‘Kijk Ik Speel’ is een eenvoudige en waardevolle manier om als ouder of verzorger bewust tijd door te brengen met je baby of jonge kind.

‘Kijk Ik Speel’ is een eenvoudige en waardevolle manier om als ouder of verzorger bewust tijd door te brengen met je baby of jonge kind. Door met je volledige aandacht te kijken naar het spel van je kind, leer je beter begrijpen wat hem of haar bezighoudt. Spelen helpt kinderen zich veilig en verbonden te voelen en ondersteunt hun ontwikkeling. Deze groep is bedoeld voor ouders of verzorgers die de band met hun kind willen versterken, hun kind beter willen leren begrijpen of behoefte hebben aan handvatten in het contact. Met eenvoudige materialen, wat tijd en gezamenlijke reflectie werk je aan meer verbinding, plezier en vertrouwen in het samenzijn.

Voor ouders

‘Samen in Balans’ groepstherapie

Deze groep is bedoeld voor ouders die na de geboorte van hun kind een moeilijke start hebben ervaren en zich bijvoorbeeld somber, angstig, gestrest, overweldigd of eenzaam voelen.

Deze groep is bedoeld voor ouders die na de geboorte van hun kind een moeilijke start hebben ervaren en zich bijvoorbeeld somber, angstig, gestrest, overweldigd of eenzaam voelen. In de bijeenkomsten staan de veranderingen in het ouderschap en postpartum klachten centraal. Je krijgt uitleg over wat er kan spelen, praktische handvatten en oefeningen om meer rust en veerkracht te ontwikkelen. Daarnaast is er ruimte om ervaringen te delen en herkenning te vinden bij andere ouders. We besteden ook aandacht aan de verbinding met je kind en, waar mogelijk, betrekken we je partner.

Voor ouders en kinderen van 7-11 jaar

Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) groepstherapie

Deze groep is bedoeld voor kinderen van 7 tot 11 jaar die last hebben van bijvoorbeeld angst, piekergedachten, somberheid, onzekerheid of lichamelijke spanningsklachten zoals buik- of hoofdpijn.

Deze groep is bedoeld voor kinderen van 7 tot 11 jaar die last hebben van bijvoorbeeld angst, piekergedachten, somberheid, onzekerheid of lichamelijke spanningsklachten zoals buik- of hoofdpijn. In de groep leren kinderen beter herkennen wat ze voelen en denken, hun aandacht te sturen en meer vertrouwen in zichzelf te krijgen. Parallel aan de kindergroep volgen ouders een eigen groep om hetgeen de kinderen leren te versterken en om zelf ook meer rust, aandacht en mildheid te ervaren in het ouderschap. Op die manier werken jullie samen aan meer bewustzijn, zelfcompassie en een fijnere balans thuis.

Voor ouders en kinderen van 7-11 jaar

Mindfulness groepstherapie

Deze groep is bedoeld voor kinderen van 7 tot 11 jaar die last hebben van bijvoorbeeld angst, piekergedachten, somberheid, onzekerheid of lichamelijke spanningsklachten zoals buik- of hoofdpijn.

Onze groepstherapieën.

Voor jongeren van 14-18 jaar

Autonomieversterkende groepstherapie

Deze groep is bedoeld voor jongeren die last hebben van angst of somberheid, moeite hebben met grenzen aangeven, conflicten vermijden of zich snel verantwoordelijk voelen voor anderen.

Voor ouders en kinderen tot 8 jaar

‘Kijk ik speel’ groepstherapie

‘Kijk Ik Speel’ is een eenvoudige en waardevolle manier om als ouder of verzorger bewust tijd door te brengen met je baby of jonge kind.

Voor ouders

‘Samen in Balans’ groepstherapie

Deze groep is bedoeld voor ouders die na de geboorte van hun kind een moeilijke start hebben ervaren en zich bijvoorbeeld somber, angstig, gestrest, overweldigd of eenzaam voelen.

Voor ouders en kinderen van 7-11 jaar

Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) groepstherapie

Deze groep is bedoeld voor kinderen van 7 tot 11 jaar die last hebben van bijvoorbeeld angst, piekergedachten, somberheid, onzekerheid of lichamelijke spanningsklachten zoals buik- of hoofdpijn.

Voor ouders en kinderen van 7-11 jaar

Mindfulness groepstherapie

Deze groep is bedoeld voor kinderen van 7 tot 11 jaar die last hebben van bijvoorbeeld angst, piekergedachten, somberheid, onzekerheid of lichamelijke spanningsklachten zoals buik- of hoofdpijn.

Onze individuele- en gezinstherapievormen

Binnen individuele therapietrajecten bieden wij verschillende behandelvormen aan, afgestemd op de leeftijd, ontwikkeling en hulpvraag van het kind of de jongere. In een veilige en vertrouwde setting werken we samen aan het begrijpen en veranderen van klachten en patronen. Afhankelijk van wat passend is, zetten we gespreksgerichte, ervaringsgerichte of lichaamsgerichte interventies in. We maken gebruik van bewezen effectieve methoden en stemmen de behandeling zorgvuldig af op het kind en diens omgeving. Hieronder lichten we een aantal van onze behandelvormen toe.

Systeemtherapie

Systeemtherapie kijkt naar klachten binnen relaties en gezinnen en helpt je om patronen in contact en communicatie beter te begrijpen en te veranderen.

Systeemtherapie, ook wel relatie- of gezinstherapie genoemd, richt zich op het begrijpen van klachten binnen de context van relaties en gezinnen. We kijken hierbij niet alleen naar gedrag, maar vooral naar wat er van binnen speelt. Welke gevoelens, verwachtingen en behoeften liggen onder reacties en patronen in jullie gezin? In de therapie betrekken we je ouders, broers, zussen of andere belangrijke naasten. We onderzoeken samen hoe patronen in de onderlinge communicatie en omgang bijdragen aan spanningen of misverstanden. Door meer inzicht en wederzijds begrip te creëren, ontstaat ruimte om anders met elkaar om te gaan en de onderlinge verbinding en het vertrouwen te versterken.

Schematherapie

Schematherapie helpt je begrijpen hoe oude overtuigingen en patronen zijn ontstaan en hoe je hier op een gezondere manier mee om kunt gaan.

Soms blijven bepaalde gevoelens of gedragspatronen steeds terugkomen. Bijvoorbeeld je vaak onzeker voelen, snel boos worden, je afgewezen voelen of denken dat je niet goed genoeg bent. In schematherapie onderzoeken we samen waar deze patronen vandaan komen en wat ze betekenen. We kijken naar ervaringen uit het verleden (bijvoorbeeld in je opvoeding of in belangrijke relaties) en hoe deze in het hier en nu van invloed zijn op jouw overtuigingen over jezelf, anderen en de wereld. Deze diepgewortelde overtuigingen noemen we schema’s. Door beter te begrijpen wat er van binnen gebeurt, ontstaat ruimte om anders met gevoelens en situaties om te gaan. Het doel is dat je beter begrijpt wat je voelt en nodig hebt, en leert hier op een helpende manier mee om te gaan.

Floorplay

Floorplay gebruikt spel om beter te begrijpen wat er in je kind omgaat en helpt je als ouder sensitief aan te sluiten bij jouw kind.

Floorplay (letterlijk vertaald: op de grond spelen) is een behandelvorm waarbij spel wordt gebruikt om beter te begrijpen wat er in jouw kind omgaat. In spel laten kinderen vaak zien wat zij voelen en nodig hebben. Door samen te spelen en bewust aan te sluiten bij het initiatief van je kind, wordt de ontwikkeling op sociaal en emotioneel gebied gestimuleerd. Je leert als ouder hoe je sensitief kunt reageren en hoe je de interactie met jouw kind verder kunt verdiepen. Soms werken we met videobeelden, zodat je kunt terugzien wat er gebeurt in het contact en waar kansen liggen om samen verder te groeien. Spel is een krachtig middel om zowel de ontwikkeling van jouw kind, als de ouder-kindrelatie te versterken.

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

CGT geeft je inzicht in de samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag, met als doel hier helpender mee om te gaan.

CGT helpt om beter te begrijpen hoe jouw gedachten, gevoelens en gedrag met elkaar samenhangen. Soms zorgen bepaalde gedachten of gewoontes ervoor dat klachten blijven bestaan. Je leert stap voor stap anders om te gaan met moeilijke gedachten of spannende situaties, zodat deze minder belemmerend worden in het dagelijks leven. Door anders te denken en te doen, verandert vaak ook hoe je je voelt. Zo groeit het vertrouwen om zelf met uitdagingen om te gaan. We werken met praktische oefeningen tijdens de sessies en met kleine opdrachten voor thuis. Ouders worden, afhankelijk van de leeftijd en hulpvraag, actief betrokken bij het traject.

Mentalization Based Treatment (MBT)

MBT helpt je beter begrijpen wat er in jezelf en in anderen omgaat, zodat emoties en relaties beter hanteerbaar worden.

MBT is een therapie waarin je leert beter te begrijpen wat er in jezelf en in anderen omgaat. Dit vermogen noemen we mentaliseren. En dat kan je ontwikkelen. Wanneer de spanning oploopt, bijvoorbeeld in hechte relaties, kan mentaliseren tijdelijk verminderen. Je kunt je dan overspoeld voelen door emoties, je snel afgewezen voelen of impulsief of boos reageren. Of je trekt je terug en voelt je leeg of onzeker. In MBT onderzoeken we samen wat er tijdens zulke momenten gebeurt: wat ging eraan vooraf, wat voel je precies, en hoe beïnvloedt dat je gedrag en je relaties? Door beter te begrijpen wat er van binnen speelt, bij jezelf en bij anderen, wordt het gemakkelijker om anders te reageren. Dat leidt vaak tot stabielere relaties, minder klachten en meer grip op je leven.

Narratieve Exposure Therapie (NET)

NET is een vorm van traumatherapie waarbij jouw levensverhaal centraal staat om ingrijpende gebeurtenissen beter te verwerken.

Soms blijven nare of schokkende gebeurtenissen een grote invloed houden op je leven. Je kunt last hebben van herbelevingen, nachtmerries of sterke emoties die ineens terugkomen. NET helpt om deze ervaringen stap voor stap te verwerken. Samen brengen we jouw levenslijn in kaart, met aandacht voor zowel moeilijke gebeurtenissen als positieve en betekenisvolle momenten. In een veilige setting sta je bewust stil bij pijnlijke herinneringen, zodat deze beter verwerkt kunnen worden. Door de gebeurtenissen in samenhang te plaatsen binnen je hele levensverhaal, krijgen ze een plek en vermindert de emotionele lading. Het doel is dat traumatische ervaringen minder invloed hebben op je dagelijks leven.

Speltherapie

Speltherapie helpt kinderen via spel gevoelens en ervaringen te uiten en te verwerken, waarbij tegelijkertijd hun ontwikkeling en zelfvertrouwen worden gestimuleerd.

In spel laat een kind vaak zien wat hen bezighoudt, ook wanneer het daar nog geen woorden voor heeft. Door samen te spelen ontstaat ruimte om ervaringen te verwerken en gevoelens op een veilige manier te uiten. Wanneer een kind belastende gebeurtenissen heeft meegemaakt, kan spel helpen om deze stap voor stap een plekje te geven. Tegelijkertijd wordt de ontwikkeling van spelvaardigheden en zelfvertrouwen gestimuleerd. Spelbegeleiding wordt vaak gecombineerd met ouderbegeleiding, zodat ook thuis beter kan worden aangesloten bij wat het kind nodig heeft.

Mediatietherapie

Ondersteunt ouders in het beter begrijpen van gedrag en emoties van hun kind en helpt om hier helpender op te reageren.

mediatietherapie of ouderbegeleiding betekent dat ouders actief worden betrokken bij de behandeling van hun kind. Wanneer een kind vastloopt in gedrag of emoties, spelen ouders een belangrijke rol in het versterken van verandering. In gesprekken met de therapeut onderzoeken we samen wat er in het contact gebeurt en wat jouw kind nodig heeft. Je krijgt praktische handvatten om op een andere, helpende manier te reageren op lastig gedrag. Daarbij kijken we niet alleen naar wat zichtbaar is, maar ook naar de gevoelens en behoeften die onder het gedrag liggen. Zo leer je het gedrag van jouw kind beter begrijpen en positief beïnvloeden en groeit de onderlinge afstemming en verbinding. Vaak wordt ouderbegeleiding ingezet naast een individuele behandelvorm voor het kind.

Verbindend gezag

Verbindend gezag ondersteunt ouders in het stellen van duidelijke grenzen vanuit relatie, aanwezigheid en vastberadenheid, zonder escalatie of machtsstrijd.

Verbindend gezag is een methodiek die ouders ondersteunt wanneer zij zich machteloos voelen in de opvoeding. De benadering is gebaseerd op principes van geweldloos verzet en nieuwe autoriteit, ontwikkeld door professor Haim Omer. De kern is dat ouders hun positie innemen vanuit aanwezigheid, relatie en vastberadenheid, zonder gebruik van dreiging of escalatie. De focus verschuift van het controleren van het gedrag van kinderen naar het versterken van de ouderlijke zelfregie. Ouders leren hoe zij op een kalme en standvastige manier grenzen kunnen stellen, terwijl de relatie behouden blijft. Uitgangspunt is: ik ben je ouder en blijf je ouder. Wij dragen gezag uit vanuit verbinding, niet vanuit macht.

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)

EMDR helpt bij het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen, zodat herinneringen minder emotionele impact hebben in het hier en nu.

EMDR is een bewezen effectieve behandelvorm voor kinderen, jongeren en volwassenen die last blijven houden van ingrijpende of schokkende ervaringen, zoals een ongeval, medische ingrepen, verlies of geweld. Met behulp van gerichte oefeningen helpen we het brein om vastgelopen herinneringen alsnog te verwerken.Het doel is niet om een nare gebeurtenis te vergeten, maar om de emotionele lading te verminderen, zodat deze minder invloed heeft op het dagelijks leven. EMDR kan op elke leeftijd worden toegepast, ook bij jonge kinderen. In dat geval spelen ouders of verzorgers een belangrijke rol in de behandeling.

Acceptance Commitment Therapie (ACT)

ACT helpt je meer accepterend te leren omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens en keuzes te maken die passen bij jouw waarden.

ACT is een vorm van gedragstherapie die helpt om op een flexibele manier om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens. In plaats van klachten direct te willen verminderen, richt ACT zich op het vergroten van veerkracht. Je leert ruimte te maken voor wat je voelt, zonder dat dit je volledig bepaalt. Tegelijk onderzoek je wat voor jou echt belangrijk is en hoe je daar stap voor stap naar kunt handelen. Zo ontstaat meer regie en richting, ook wanneer het leven niet altijd makkelijk is.

Mindfulness en Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)

Mindfulness en MBCT helpen je bewuster stil te staan bij gedachten, gevoelens en lichaamssignalen en automatische patronen beter te herkennen.

Binnen behandelingen maken we vaker gebruik van mindfulness-oefeningen (of aandachtoefeningen). Mindfulness betekent met aandacht aanwezig zijn in het hier en nu, met een open en nieuwsgierige houding. Door bewust stil te staan bij gedachten, gevoelens en lichamelijke signalen, ontstaat meer inzicht in automatische patronen die klachten kunnen versterken of in stand houden. Dit vergroot je zelfbewustzijn en helpt om bewustere keuzes te maken, in plaats van op de automatische piloot te reageren. MBCT combineert mindfulness met cognitieve gedragstherapie. Deze behandelvorm helpt om negatieve gedachten en terugkerende patronen eerder te herkennen en er anders mee om te gaan. Zo ontstaat een mildere, accepterende houding ten opzichte van jezelf en meer inzicht in de samenhang tussen gedachten, gevoelens en lichaam.

Video-interactiebegeleiding (VIB)

VIB gebruikt videobeelden van ouder-kindcontact om signalen van het kind beter te herkennen en de onderlinge afstemming te versterken.

VIB helpt ouders om beter zicht te krijgen op het contact met hun kind. Met behulp van videobeelden leggen we de kleine signalen die jouw kind laat zien om contact met jou te maken, onder een vergrootglas. Vaak zijn dit subtiele momenten die gemist kunnen worden. Door samen naar deze beelden te kijken, ontstaat meer inzicht in wat jouw kind je probeert duidelijk te maken en hoe jij daarop sensitief kunt aansluiten. Dit vergroot het wederzijds begrip en versterkt de hechtingsrelatie. VIB ondersteunt ouders in het opbouwen van vertrouwen en een veilige, afgestemde relatie met hun kind.

Inzichtgevende psychotherapie

Bij inzichtgevende psychotherapie onderzoek je terugkerende patronen uit eerdere ervaringen om meer inzicht, keuzevrijheid en autonomie te krijgen.

Binnen inzichtgevende psychotherapie onderzoeken we samen terugkerende patronen in gevoelens, gedachten en relaties. Vaak hebben deze patronen hun oorsprong in eerdere ervaringen, bijvoorbeeld in je opvoeding of in belangrijke relaties. Door stil te staan bij hoe deze patronen zijn ontstaan en hoe ze nu doorwerken, groeit het inzicht in jezelf en jouw manier van reageren. Het doel is om meer keuzevrijheid te ervaren, minder vast te zitten in oude reacties en je vrijer te voelen in contact met anderen. Zo ontstaat meer evenwicht en een sterker gevoel van autonomie.

Interpersoonlijke psychotherapie (IPT)

IPT richt zich op de invloed van relaties op je stemming en helpt omgaan met verlies, conflicten en veranderingen.

IPT is een relatief kortdurende vorm van psychotherapie. De therapie gaat ervan uit dat mensen anderen nodig hebben. In deze behandeling kijken we naar hoe jouw klachten samenhangen met relaties in je leven. Want hoe het gaat met vrienden, familie of school heeft vaak invloed op hoe jij je voelt. We richten ons op situaties zoals verlies, ruzies of spanningen, grote veranderingen (bijvoorbeeld een scheiding of de overstap naar een nieuwe school) of het gevoel dat je er alleen voor staat. Door samen te werken aan deze thema’s, kunnen je klachten verminderen en wordt het makkelijker om je weer beter te voelen in contact met anderen.

Psychodiagnostisch onderzoek

Psychodiagnostisch onderzoek helpt om klachten beter te begrijpen door te kijken naar ontwikkeling, persoonlijkheid en de invloed van gezin, school en omgeving.

Psychomotorische therapie (PMT)

PMT is een lichaamsgerichte therapie waarbij beweging en ervaring helpen om emoties, spanning en gedrag beter te herkennen en reguleren.

PMT is een lichaamsgerichte behandelvorm. In plaats van alleen te praten, werken we via beweging en ervaring. Gevoelens en spanningen worden ook in het lichaam opgeslagen. Zeker bij trauma-gerelateerde klachten kunnen reacties zich lichamelijk uiten, zoals spanning, onrust of vermijding. Door middel van gerichte oefeningen en bewegingsactiviteiten onderzoeken we samen wat je voelt en hoe je reageert. Zo ontstaat meer bewustzijn van je lichaam en leer je emoties beter reguleren. PMT is vaak een toegankelijke manier om op een ervaringsgerichte wijze aan herstel te werken.

Animal Assisted therapie (AAT)

Bij AAT zetten we een therapiehond (Wester) in als ondersteuning van de behandeling, wat kan helpen bij het bespreekbaar maken van gevoelens.

AAT is een doelgerichte en gestructureerde behandelvorm waarbij onze therapiehond, Wester, wordt ingezet als onderdeel van de behandeling. Wester zelf is niet de therapie, maar ondersteunt het therapeutisch proces. Het werken met een dier kan helpen om spanning te verlagen, motivatie te vergroten en gevoelens zichtbaar te maken zonder dat daar altijd woorden voor nodig zijn. Wester kan steun bieden bij moeilijke onderwerpen, helpen bij het oefenen van sociale vaardigheden of als spiegel dienen in contactmomenten. AAT wordt altijd uitgevoerd door een gekwalificeerde behandelaar en geïntegreerd in bestaande behandelmethoden. De voortgang wordt zorgvuldig gevolgd.

Een greep uit onze individuele- en gezinstherapievormen.

Systeemtherapie

Systeemtherapie kijkt naar klachten binnen relaties en gezinnen en helpt je om patronen in contact en communicatie beter te begrijpen en te veranderen.

Schematherapie

Schematherapie helpt je begrijpen hoe oude overtuigingen en patronen zijn ontstaan en hoe je hier op een gezondere manier mee om kunt gaan.

Floorplay

Floorplay gebruikt spel om beter te begrijpen wat er in je kind omgaat en helpt je als ouder sensitief aan te sluiten bij jouw kind.

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

CGT geeft je inzicht in de samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag, met als doel hier helpender mee om te gaan.

Mentalization Based Treatment (MBT)

MBT helpt je beter begrijpen wat er in jezelf en in anderen omgaat, zodat emoties en relaties beter hanteerbaar worden.

Narratieve Exposure Therapie (NET)

NET is een vorm van traumatherapie waarbij jouw levensverhaal centraal staat om ingrijpende gebeurtenissen beter te verwerken.

Speltherapie

Speltherapie helpt kinderen via spel gevoelens en ervaringen te uiten en te verwerken, waarbij tegelijkertijd hun ontwikkeling en zelfvertrouwen worden gestimuleerd.

Mediatietherapie

Ondersteunt ouders in het beter begrijpen van gedrag en emoties van hun kind en helpt om hier helpender op te reageren.

Verbindend gezag

Verbindend gezag ondersteunt ouders in het stellen van duidelijke grenzen vanuit relatie, aanwezigheid en vastberadenheid, zonder escalatie of machtsstrijd.

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)

EMDR helpt bij het verwerken van ingrijpende of traumatische ervaringen, zodat herinneringen minder emotionele impact hebben in het hier en nu.

Acceptance Commitment Therapie (ACT)

ACT helpt je meer accepterend te leren omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens en keuzes te maken die passen bij jouw waarden.

Mindfulness en Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT)

Mindfulness en MBCT helpen je bewuster stil te staan bij gedachten, gevoelens en lichaamssignalen en automatische patronen beter te herkennen.

Video-interactiebegeleiding (VIB)

VIB gebruikt videobeelden van ouder-kindcontact om signalen van het kind beter te herkennen en de onderlinge afstemming te versterken.

Inzichtgevende psychotherapie

Bij inzichtgevende psychotherapie onderzoek je terugkerende patronen uit eerdere ervaringen om meer inzicht, keuzevrijheid en autonomie te krijgen.

Interpersoonlijke psychotherapie (IPT)

IPT richt zich op de invloed van relaties op je stemming en helpt omgaan met verlies, conflicten en veranderingen.

Psychodiagnostisch onderzoek

Psychodiagnostisch onderzoek helpt om klachten beter te begrijpen door te kijken naar ontwikkeling, persoonlijkheid en de invloed van gezin, school en omgeving.